Kostenlose Pilates Masterclass
Pilates für absolute Anfänger
(BALD VERFÜGBAR)
definierte Muskeln und ein geformter Körper
Was dich in dieser Masterclass erwartet:
✅ Meine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du als Beginner von den Pilates-Basics zu einer kraftvollen, regelmäßigen Routine findest
✅ Worauf du bei jeder Pilatesübung wirklich achten musst, um dein Powerhouse zu aktivieren und sichtbare Ergebnisse zu erzielen
✅ Welche typischen Anfängerfehler du unbedingt vermeiden solltest – und warum gerade langsame, kontrollierte Bewegungen den größten Unterschied machen
Warum du bisher keine Ergebnisse gesehen hast – und wie du das änderst
Die 3 Geheimnisse die du unbedingt wissen solltest, um zu sichtbaren Ergebnissen mit Pilates zu kommen
Wie du dein Powerhouse mit meiner kraftvollen Übung gezielt und korrekt aktivierst – auch als Anfängerin
Dein Host:
Petra Kern
Als erfahrene Pilates-Trainerin helfe ich Frauen dabei, definierte Bauchmuskeln und eine gesunde Körperhaltung zu entwickeln – ganz ohne übermäßige Muskelmasse. Mein 21-Tages-Programm ist genau darauf abgestimmt, dir als Anfängerin alles Wichtige an die Hand zu geben, damit du eine nachhaltige Pilates-Routine aufbaust und deinen Körper weiblich & definiert formst.
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