Hi, Ich bin Pe von Pilates mit Pe
Ich helfe Menschen, eine starke, definierte Körpermitte und einen gesunden, belastbaren Rücken aufzubauen – mit einem Pilates-System, das wirklich wirkt.
Meine Angebote
Pilates für Anfänger – für eine bessere Haltung, definierte Bauchmuskeln, einen gesunden Rücken und ein selbstbewusstes Körpergefühl.
Die 5 besten Pilatesübungen für Bauch und Rücken
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Dein Pilates Trainingsplan
10 Schritte, um als Pilatesanfänger einen starken und gesunden Rücken zu erhalten. Mit Videoanleitungen!
Warum Pilates?
Pilates stärkt nicht nur deine Muskeln, sondern sorgt für ein rundum gutes Körpergefühl. Es trainiert gezielt deine Tiefenmuskulatur, stabilisiert den Rücken und verbessert deine Haltung – ganz ohne schwere Geräte. Schon kurze, regelmäßige Einheiten machen dich beweglicher, kräftiger und selbstbewusster in deinem Körper.
Mit Pilates lernst du, wie du Kraft, Flexibilität und Balance verbindest, während dein Körper gleichzeitig entlastet und gestärkt wird. Dein Bauch wird definiert, dein Rücken gesund und deine Bewegungen fühlen sich leicht und sicher an.
Bernadette Straus
Steuerberaterin
Ich liebe Petras Pilatesstunden. Ich komme jeden Montag zu ihr in den Kurs und merke wie stark meine Bauchmuskeln sind und mein Rücken entlastet wird. Die Videos sind die perfekte Ergänzung für das Training zu Hause.
Julia Walter
Mediengestalterin
Petra ist meine Begleitung zu Hause und auch vor Ort. Könnte mir keine bessere Trainerin Wünschen. Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit!
Clara A.
Krankenschwester
Ich habe Pilates erst vor Kurzem für mich entdeckt. Es war mir sehr wichig, genaue Anleitungen zu erhalten. Da es doch am Anfang sehr überfordernd ist, wenn man die Begrifflichkeiten noch nicht kennt. Gerade bin ich noch am Anfang aber freue mich über weitere Inhalte von dir liebe Petra
Über mich
Zertifizierte Pilates und Yogalehrerin
Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin und begleite Menschen dabei, eine starke, definierte Körpermitte und einen gesunden Rücken aufzubauen – mit einem klar strukturierten und effektiven Pilates-System. Mein Ansatz setzt auf durchdachte, gezielte Übungen, die den Körper formen und gleichzeitig vor Überlastung schützen.
Jedes Programm ist darauf ausgelegt, sichtbare Ergebnisse nachhaltig zu erzielen: mehr Kraft, bessere Haltung und ein selbstbewusstes Körpergefühl.
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