Pilates

06.12

Petra_Kern / Pilates

Jahresanfang ohne Druck: Selbstliebe & Pilates für einen entspannten Start ins neue Jahr

30.11

Petra_Kern / Pilates

Powerhouse Pilates erklärt: So aktivierst du deine Körpermitte richtig

09.11

Petra_Kern / Pilates

Mein Fitness & Pilates Vision Board 2026 – So gestaltest du dein bestes Selbst mit Leichtigkeit & Motivation

17.10

Petra_Kern / Pilates

Die 3 wichtigsten Muskeln für eine aufrechte Haltung – trainiere Beckenboden, Core & Rücken mit der Pilates Methode

25.08

Petra_Kern / Pilates

Warum ein starker Beckenboden deine Haltung verbessert & Rückenschmerzen dauerhaft lindern kann

23.08

Petra_Kern / Pilates

Pilates & Selbstliebe: Wie Bewegung dein Körperbewusstsein stärkt

19.07

Petra_Kern / Pilates

Mein Pilates-Gamechanger: Wie der Beckenboden alles verändert hat